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Semillas y frutos secos: pequeños tesoros para tu intestino

El papel de un microbioma intestinal saludable va alén de una digestión eficiente ; se prolonga a fortalecer nuestro sistema inmunológico y prosperar nuestro estado de ánimo. La creación de un ambiente propicio en nuestro sistema digestivo, en consecuencia, se apoya en una alimentación cautelosa y seleccionada. Al integrar alimentos específi

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